Allen Carr è diventato ampiamente noto come l'autore del libro "Easy to smettito di fumare", che è stato pubblicato nel 1985. Si basa sull'esperienza personale e spiega a Nicotina dipendente dalla facilità con cui puoi sbarazzarti di questa dipendenza. Dopo averlo letto, più di cinque milioni di fumatori in tutto il mondo si sono separati da una cattiva abitudine. Ma Allen ha combattuto non solo con una brama di sigarette. Ha scritto molta letteratura che aiuta le persone a cambiare la vita, separarsi da cattive abitudini, paure, dipendenze. Il libro di Allen Carra "Un modo semplice per smettere di bere" ha aiutato molte persone sulla terra a risolvere per sempre problemi con l'alcol.
Di cosa parla questo libro
Ai lettori viene offerto il metodo originale di Allen Carra per sbarazzarsi della dipendenza da alcol. È sufficiente per molti ubriaconi leggere questo libro solo per abbandonare per sempre l'alcol. La rete clinica creata dall'autore di questo libro aiuta gli alcolisti a risolvere i loro problemi. In diversi paesi del mondo, gli specialisti lavorano usando la metodologia Carra per trattare i pazienti.
Importante!
Questo libro è che smettere di bere facilmente e rapidamente è reale. Le statistiche sul trattamento dipendente dall'alcol dimostrano le prestazioni di questo metodo.
Allen Carr scrive che le persone sono divise in coloro che a volte bevono in alcolisti cronici. Il primo può bere una piccola quantità di alcol in compagnia per rilassarsi un po '. Per loro, il passatempo con alcol è un evento raro.
Un alcolizzato è una persona molto infelice. Dipende dall'alcol, non può farne a meno. I suoi problemi con l'alcol stanno crescendo ogni anno. Prima della pubblicazione di questo libro, si credeva che solo un narcologo in una clinica specializzata potesse aiutare queste persone. Allen Carr ha dimostrato la sua pratica che non è così. Se una persona beve molto, allora potrebbe non essere un alcolizzato ed è abbastanza capace di far fronte ai suoi problemi da solo.
L'autore si offre di pensare a ciò per cui beviamo alcol. Secondo lui, le persone usano l'alcol solo a causa delle tradizioni a cui sono abituati fin dalla tenera età. Dopotutto, vediamo l'uso di alcol in tutte le vacanze significative nella vita. Vodka, champagne, vino - Queste bevande iniziano ad accompagnare una persona fin dall'infanzia.
Tutta la cultura umana contiene numerose menzioni di alcol. Film, libri, ovunque gli eroi bevono sempre qualcosa. Non un singolo evento nella vita di una persona è completo senza libagioni. Il non -uno al tavolo provoca la sincera sorpresa degli altri.
Carr afferma che l'alcolismo è una malattia. Questa malattia è pericolosa in tutte le fasi, non solo nella fase avanzata. Pertanto, devi smettere di bere completamente e per sempre, senza aspettare problemi relativi all'alcol. Secondo l'autore, se una persona legge questo libro fino alla fine, allora lui stesso si rifiuterà volontariamente e per sempre di bere alcolici. Lo farà solo perché capirà la completa insensatezza del consumo di alcol.
L'alcolista non è responsabile della sua dipendenza. Solo la sua dipendenza è la colpa per questo. Ma sbarazzarsi di esso è molto più facile di quanto sembrasse finora. Non c'è bisogno di raccogliere la volontà in un pugno, sintonizzati su molti anni di lotta con questo vizio. La cosa principale richiesta è non supporre che se rifiuti l'alcol, perdi qualcosa di importante nella vita. È necessario capire che, essendo sbarazzato della dipendenza da alcol, il bere non perderà nulla, al contrario, acquisirà molto nella vita.
L'autore afferma che l'ubriachezza non ha nulla di positivo. L'alcool non estinta sete, non aiuta a comunicare, dannoso al corpo. Il suo gusto è spiacevole, bere alcolici spesso causa depressione e non allevia affatto lo stress. Le persone bevono esclusivamente grazie all'influenza della società.
Allen Karen scrive che smettere di bere non è affatto difficile. Per fare questo, hai bisogno di solo una cosa: abbandonare l'alcol. Puoi facilmente farlo se capisci che non vuoi bere alcolici. Pertanto, l'autore ha definito la sua metodologia per sbarazzarsi dell'alcol "in modo semplice".
Questo metodo è completamente economico, non richiede l'uso di farmaci, non ha controindicazioni ed effetti collaterali.
Metodo Allen Carra
Affinché la tecnica funzioni, è necessario seguire diverse regole:
- Non dovresti pensare all'efficacia del metodo proposto: devi solo iniziare a muoverti per sbarazzarti della dipendenza;
- Il bere avrà bisogno di pazienza, devi passare attraverso tutte le fasi fino alla fine;
- Devi iniziare il trattamento di buon umore. L'alcolista non dovrebbe forzare questo libro: questa lettura non aiuterà. Il dipendente deve assumerlo da solo e leggere come letteratura divertente;
- Devi sintonizzarti sul pensiero positivo;
- Non affrettarti a rinunciare all'alcol. Lascia che il bere abbia prima letto il libro fino alla fine;
- Puoi leggere il libro solo in sobrio;
- Leggi completamente la letteratura;
- Dobbiamo provare a percepire positivamente il scritto.
Importante!
Chiunque risolverà il problema con l'alcol quando capisce che l'alcol non aiuta nella vita - non si calma, non si rende audace, non aiuta a stabilire la comunicazione.
Miti sull'alcol
Carr nel suo libro distrugge sequenzialmente i miti prevalenti sull'alcol:
- Si ritiene che l'alcol sia piacevole da assaggiare. Questo non è così, l'alcol provoca disidratazione e attenua il funzionamento dei recettori del gusto;
- Gli attacchi di nausea e vomito dopo aver bevuto alcol dimostrano ciò che il corpo considera ubriaco con veleno e cerca di sbarazzarsene;
- L'alcol non aggiunge coraggio all'uomo che beve, rimuove parte dei complessi e dei divieti. Di conseguenza, la persona ubriaca rende ridicolo, divertente per gli altri.
L'idea principale del libro è che l'uso dell'alcol non è naturale per gli umani.
Alcuni suggerimenti dell'autore
Allen Carr ha analizzato l'esperienza delle persone che sono state trattate secondo la sua metodologia e ha preparato raccomandazioni al lettore:
- Non c'è bisogno di pensare a ciò che smetti di bere. È meglio calcolare quanti soldi hai risparmiato senza acquistare alcol;
- Il rifiuto dell'alcol dovrebbe essere solido e costante. Nessun motivo giustifica la bevanda. Vale la pena violare questa condizione una volta e tutti gli sforzi saranno vani;
- Tutto il tempo per pensare al fatto che non ci sarà più alcol non ne vale la pena. Nel tempo, questo pensiero ti lascerà;
- I primi giorni di rifiuto saranno difficili. Questo passerà con il tempo, la cosa principale non è deviare dall'obiettivo previsto;
- Ognuno ha problemi e problemi. Non dovrebbero diventare un motivo per bere;
- Controlla i tuoi desideri. Non dovrebbero guidarti;
- Non convincere gli amici a unirsi. Questo modo rapido e semplice è solo tuo;
- Non cambiare il solito stile di vita. Visita i ristoranti, trascorri del tempo in aziende, ma solo senza alcol;
- Non sostituire l'alcol con una dipendenza diversa: caffeina, nicotina e droghe.
Il libro è scritto in una lingua facile, leggi bene. L'autore descrive in dettaglio tutte le situazioni e le emozioni che il bere dovrà affrontare. Fornisce risposte dettagliate a tutte le domande.
Secondo il metodo di Carra, mentre il dipendente legge il libro, beve tanto quanto è abituato. Un altro bicchiere di una bevanda alcolica è bevuto dopo aver letto. Questo sarà l'ultimo bicchiere nella vita di un alcolizzato. La cosa principale è che non vorrà mai più bere alcolici, perché bere è inutile.
Recensioni sul libro Alena Carra
Molte persone, tra cui quelle famose, hanno abbandonato la dipendenza dannosa grazie al libro di Carr. L'efficacia della metodologia è anche riconosciuta dai narcologi, come evidenziato da numerose recensioni. La loro conclusione è il metodo dell'autore di semplice, accessibile a qualsiasi alcol dipendente, non ci sono controindicazioni ed effetti collaterali con il suo uso.
"Ho letto questo libro di recente. Ho sentito molto su di lei, mi sono interessato. Stranamente, ha funzionato. L'interesse per l'alcol è scomparso. Ma ha bevuto per molti anni, non si è limitato alla quantità di ubriaco. Cercherò di seguire le raccomandazioni dell'autore. Spero di separarmi da alcol per sempre."
“Più volte è stato trattato in cliniche narcologiche. Era se stessa, beveva pillole. Ogni volta, un guasto. Mi sono quasi separato con mia moglie. Ho letto questo libro un anno fa e ho capito che non avevo bisogno di alcol. E non bevo più. La paura che mi rompevo. Avrei smesso.