L'alcolismo è una grave condizione medica. Questa è dipendenza da parte delle sfere mentale e fisica. La malattia porta a patologie somatiche e mentali. L'abuso sistematico di alcol cambia completamente lo stile di vita di una persona. I cambiamenti sono per lo più in peggio.
L'uso frequente di alcol è un fattore che provoca una ristrutturazione delle connessioni nel cervello. Il risultato è che una persona sente un irresistibile desiderio di alcol. Organi e sistemi vengono distrutti. La personalità cade nella scala sociale. I rapporti con la famiglia e gli amici si deteriorano in modo significativo.
La probabilità di smettere di bere alcolici da solo
Nei paesi della CSI, le persone con dipendenze dannose raramente cercano aiuto da medici e narcologi. Le ragioni sono la paura di essere iscritti al trattamento per la tossicodipendenza, la mancanza di fondi per il trattamento, la pigrizia, ecc. Non è facile smettere di abusare di alcol da soli.
Nel trattamento, un posto importante è occupato dalla forza di volontà, dal desiderio, dalla motivazione a smettere. Ma questi fattori non bastano. L'essenza della terapia è correggere la visione del mondo, la percezione del mondo e la propria personalità. È importante cercare le cause alla base dell'alcolismo. I punti elencati sono difficili da capire senza l'aiuto di uno psicoterapeuta-narcologo. Inoltre, la dipendenza fisica viene eliminata solo dai farmaci. Deve essere eseguita un'attenta disintossicazione medica.
La probabilità di uscire dalla dipendenza dall'alcol è bassa, anche quando si lavora con medici e psicologi. L'efficacia della terapia aumenta in presenza di fattori:
- motivazione sostenuta e rafforzata per il recupero;
- assistenza medica qualificata;
- inizio tempestivo del trattamento;
- elaborare i conflitti interni della personalità;
- identificare le cause dell'alcolismo;
- visite regolari da uno psicoterapeuta;
- sostegno di parenti e amici senza codipendenza;
- consapevolezza degli obiettivi del recupero;
- combinazione di metodi di trattamento medico con un approccio psicoterapeutico;
- cambiare lo stile di vita del paziente.
Si consiglia di smettere bruscamente di bere alcolici. Una cattiva opzione è ridurre gradualmente il dosaggio, la frequenza dell'alcol consumato. È pericoloso ridurre gradualmente il dosaggio. Il risultato del processo sono ripetute ricadute di abbuffate. È possibile correggere e alleviare i sintomi dei sintomi di astinenza. Si raccomanda una terapia medica di disintossicazione.
Un potenziale alcolista o una persona con un debole per l'alcolismo è spesso soggetto a stereotipi associati al consumo di alcol. Miti comuni sull'alcol:
- gli spiriti sono una parte necessaria della celebrazione;
- l'alcol aiuterà ad eliminare l'eccessiva timidezza: questo è un mito basato sull'autoipnosi;
- le bevande alcoliche aiutano a far fronte più facilmente allo stress;
- alcuni tipi di alcol sono benefici - secondo molti studi, i benefici del vino rosso o di piccole dosi di buon cognac sono oggi controversi.
Il problema dell'alcolismo è piuttosto complesso. Pertanto, per risolverlo, si consiglia di utilizzare più metodi contemporaneamente. Un approccio integrato è importante, identificando le cause della dipendenza. Ci sono ragioni per l'insorgenza della malattia:
- Lato psicologico: la malattia si sviluppa sullo sfondo di difficoltà di adattamento, debole forza di volontà, problemi intrapersonali, educazione impropria del bambino durante l'infanzia. I rischi sono maggiori nelle persone inclini alla depressione e alle nevrosi.
- Fattori sociali: questi includono l'impatto negativo della pubblicità, le caratteristiche delle tradizioni nazionali e le abitudini familiari. Si ritiene che le persone senza un buon lavoro corrano il rischio di sviluppare l'alcolismo.
- Stress nella vita personale, sul lavoro: le persone spesso mantengono la falsa convinzione che l'alcol aiuterà a far fronte allo stress.
- Caratteristiche fisiologiche del corpo, processi biochimici.
- Spesso - una predisposizione genetica se l'alcolismo era presente nella storia familiare.
I ricercatori sottolineano che molti dei fattori elencati nello sviluppo della malattia sono spesso presenti. Puoi notare "campanelli d'allarme" che segnalano l'inizio della formazione della malattia. Inizialmente, il potenziale alcolista aumenta il numero di festività celebrate dall'uso di alcol.
L'alcolismo nella prima fase è giustificato da una persona malata con l'aiuto di "ragioni" per bere. Il secondo segnale allarmante è che i tratti negativi della personalità sono esacerbati. L'alcolista inizia ad avere problemi di comunicazione sul lavoro, in famiglia. Una persona diventa nervosa, aggressiva, irritabile. L'umore è prevalentemente negativo, aumenta solo dopo aver bevuto alcolici.
Il prossimo segnale allarmante è che una persona sta gradualmente perdendo il controllo sulle dosi di alcol consumate. Nelle prime fasi della malattia, l'alcolista è in grado di smettere di bere in tempo. Successivamente, questa abilità è persa.
Nella seconda o terza fase della dipendenza, i disturbi della salute sono chiaramente visibili. Non soffre solo la sfera fisiologica, ma anche quella mentale. Sorgono problemi somatici. La depressione, l'insonnia, ecc. sono inevitabili.
Raccomandazioni - come smettere di bere
Inizialmente, dovresti essere preparato al fatto che eliminare rapidamente e facilmente la dipendenza è un compito impossibile. È praticamente impossibile curare l'alcolismo di gravità moderata e alta senza l'aiuto dei medici. Alcuni degli effetti fisici e mentali della dipendenza non vengono corretti.
La consapevolezza della necessità di recupero è obbligatoria. Senza comprendere gli obiettivi della terapia e una forte motivazione, nessun trattamento sarà efficace. Consigli utili per l'auto-aiuto nel trattamento dell'alcolismo:
- Elimina la comunicazione con gli amici che soffrono di alcolismo. Non puoi passare il tempo in aziende in cui si consuma spesso alcol.
- Per non essere tentato, dovresti imparare a rifiutare, essere in grado di dire "no".
- Regolare le ore di lavoro e di riposo. Un sonno completo e sano, le giuste modalità di riposo sono importanti.
- Inizia a fare esercizio o trova altre fonti di piacere sicure.
- Sviluppa modi personali per affrontare lo stress.
- Vale la pena trovare potenti incentivi per eliminare la dipendenza e pensarci costantemente.
- Tieni un diario in cui ci saranno registrazioni di quali cambiamenti positivi si verificano in un giorno o due.
- Regola la dieta: vale la pena limitare la quantità di dolci, caffeina.
- Cambia la tua routine quotidiana, includi passeggiate all'aria aperta nel tuo programma.
- Dedica del tempo alla ricerca di nuovi hobby, hobby, prova nuove attività.
- Evitare attività e cibi che ricordano l'alcol: le associazioni svolgono un ruolo importante.
Esistono metodi psicologici per l'autocorrezione dell'alcolismo. Ad esempio, "salvadanaio della sobrietà". Se hai pensieri sull'alcol, si consiglia di gettare soldi in questo salvadanaio. Nelle prime fasi dell'astinenza si osservano conseguenze dolorose:
- vertigini;
- alta pressione sanguigna;
- ansia;
- ansia;
- disturbi del tratto gastrointestinale.
Tali sintomi meritano semplicemente di essere sperimentati. È consentita la correzione con farmaci non potenti. Per trovare il miglior rimedio per il trattamento dell'alcolismo, dovresti consultare un narcologo. Poiché ogni organismo è diverso dagli altri, i metodi sono diversi. L'automedicazione è indesiderabile.
È importante prendersi il tempo che veniva speso per bere alcolici. È necessario trovare un'occupazione che susciti una forte passione, entusiasmo, interesse. In assenza di un tale hobby, puoi fare cose semplici e quotidiane. Ad esempio: iniziare le riparazioni, cambiare l'impianto idraulico, fare una pulizia generale, preparare un piatto gustoso, ecc. Tuttavia, curare l'alcolismo con solo sforzi volitivi è lo stesso che mentalmente e con uno sforzo di volontà per liberarsi dall'appendicite.
Le bevande alcoliche sono incorporate nei legami chimici nella materia grigia del cervello. Dosi regolari del farmaco creano una forte dipendenza. Per questo motivo, vale la pena consultare un medico almeno 1-2 volte.
Puoi iniziare con un medico di base che in seguito ti indirizzerà a un altro specialista. Il medico è in grado di valutare la gravità del problema, fornire raccomandazioni iniziali. Per l'autodiagnosi della malattia, dovresti rispondere onestamente a diverse domande importanti:
- Quanto regolarmente devo bere?
- Posso controllare la quantità di alcol che bevo e fermarmi in tempo?
- Mi sento male fisicamente/mentalmente se non riesco a prendere un'altra dose di alcol?
Vale la pena prepararsi per i sintomi di astinenza proprio dietro l'angolo. Questa è una parte inevitabile dell'astensione dal farmaco. Solo la disintossicazione dalla droga - rimozione delle sostanze residue dopo aver bevuto alcolici - può eliminare i sintomi di astinenza. Una pausa nel consumo di alcol comporta sintomi di astinenza: tremori alle braccia e alle gambe, crampi, disturbi gastrointestinali, nausea, mal di testa, ecc. Pertanto, è consigliabile fare delle pause in una clinica specializzata, le condizioni ospedaliere sono considerate le più ottimali.
In assenza di fondi, è possibile partecipare a riunioni di gruppo gratuite oa basso costo di Alcolisti Anonimi. A prima vista, tali incontri sembrano ridicoli e inefficaci. Ma sono abbastanza efficaci, dal momento che sono frequentati da persone con lo stesso problema di dipendenza. Ricerca congiunta di soluzioni, il supporto è un ottimo aiuto nella lotta contro l'alcolismo.
Trattamento senza codifica
La codifica è una cattiva soluzione al problema. L'essenza del metodo è "bloccare" temporaneamente la possibilità di ricevere piacere dalla droga. La codifica non aiuta a cambiare la visione del mondo, la percezione dell'alcol, non risolve i problemi intrapersonali, non identifica le cause della malattia.
La tecnica svolge il compito di sbarazzarsi temporaneamente della dipendenza fisica, ma non elimina l'atteggiamento nei confronti del comportamento autodistruttivo. Ogni dipendenza chimica si basa su un fondamento psicologico.
Gli svantaggi della codifica risiedono anche nel fatto che non è prevista la normalizzazione delle capacità cognitive compromesse nel corso della dipendenza. I farmaci che vengono iniettati durante il processo di codifica sono in grado di bloccare il piacere del farmaco solo per un breve periodo di tempo. La ricaduta si verifica dopo che il farmaco smette di funzionare.
È importante capire che ci vorranno mesi di sviluppo personale per riprendersi dall'alcolismo. Il modo più efficace è considerato una pulizia medica del corpo, seguita dalla riabilitazione, dalla risocializzazione della persona dipendente.
Le medicine sono prescritte da un medico solo come metodo di supporto: devono essere combinate con la psicoterapia, le pratiche mentali. I farmaci aiutano a superare i sintomi della depressione, spesso associati all'alcolismo. Ma prescrivere farmaci da soli è pericoloso. L'automedicazione può peggiorare la situazione e danneggiare il corpo. Solo un medico è in grado di scegliere i farmaci giusti, tenendo conto delle caratteristiche personali del corpo del paziente, sulla base dell'anamnesi e delle analisi.
La capacità di rilassarsi senza bere alcolici è considerata importante. Per imparare come entrare nel rilassamento, puoi fare yoga, meditazione, visitare uno psicologo o uno psicoterapeuta.
La dipendenza dall'alcol si basa, tra l'altro, sulla mancanza di emozioni positive causate da bassi livelli di alcuni ormoni. Gli "ormoni della gioia" sono secreti da un alcolizzato dopo aver bevuto bevande alcoliche. Pertanto, è necessario trovare un altro modo per aiutare a produrre endorfine.
Come aiutare un bevitore a smettere di bere?
L'alcolismo è un problema che riguarda la vita e il benessere non solo del consumatore. Con questa patologia, spesso soffrono parenti e amici di un alcolizzato. I membri della famiglia provano ansia, sensi di colpa per la vita di una persona malata. Spesso questi sentimenti si trasformano in codipendenza. Questa è una condizione in cui un parente cerca di trasferire su di sé la responsabilità dell'alcolismo. La codipendenza implica un'eccessiva focalizzazione sul problema del paziente. Una persona codipendente aderisce alla convinzione che l'alcolista morirà senza il suo aiuto. Ma il supporto deve essere giusto per promuovere la ripresa.
L'alcolismo si distingue per un punto importante che deve essere preso in considerazione dai parenti del paziente. Il momento è che il paziente deve prendere la decisione da solo per liberarsi della dipendenza distruttiva. Persuasioni, accuse, litigi, tentativi di motivazione si rivelano privi di significato.
È una posizione efficace per un parente di un alcolizzato vedere la dipendenza come una malattia descritta nella Classificazione Internazionale delle Malattie e non come promiscuità o una caratteristica negativa. Non ha senso esprimere indignazione, rabbia, risentimento.
Un altro errore dei familiari di un alcolizzato è quello di esporre una persona malata a qualsiasi "condizione", per organizzare test di resistenza. Non vale la pena chiedere una garanzia a un alcolizzato. In questo caso, non verrà da un narcologo di sua spontanea volontà per riprendersi, ma solo per rassicurare un parente.
Alcune regole veloci su come costruire una relazione con un paziente:
- non assumersi la responsabilità del rapporto del paziente con la società - non chiamare il lavoro con messaggi che è malato, non prendere in prestito denaro, ecc. ;
- riconoscere l'alcolismo come una malattia che richiede cure e non percepirlo come un tratto caratteriale;
- non minacciare, non fare promesse;
- non ignorare il prossimo episodio di bere alcolici: è consigliabile trovare una punizione adeguata;
- se dai un ultimatum, dovresti rispettarlo (la moglie promette al marito alcolizzato che si separerà da lui dopo un'abbuffata, quindi alla prima abbuffata dovrà chiedere il divorzio);
- mostrare un atteggiamento negativo nei confronti di qualsiasi tipo di bevanda alcolica;
- non è necessario organizzare situazioni scandalose dopo un'abbuffata: la situazione dovrebbe essere discussa con calma, dovrebbe essere proposta una punizione;
- non bere alcolici davanti al paziente;
- non conservare bevande alcoliche in casa;
- Non nascondere il problema dell'alcolismo davanti ai bambini o agli amici di famiglia.
In una famiglia con un alcolizzato, spesso si costruiscono relazioni malsane. Spesso questa è la posizione "educatore-bambino". Pertanto, è consigliabile partecipare a consultazioni familiari congiunte con uno psicoterapeuta.
Un tentativo di stabilire una comunicazione con una persona ubriaca è pericoloso. Questo è un esercizio inutile e talvolta pericoloso per la salute. È anche impossibile credere alle promesse di un alcolizzato che presto smetterà di bere, che "questa è stata l'ultima abbuffata", ecc. Si consiglia di provare a consultare un narcologo, ma non di premere su questo argomento.
Non è consigliabile assumere la posizione di badante per una persona con alcolismo. Dovrebbero essere escluse cure e tutele eccessive. Non puoi trasferire su te stesso la responsabilità della vita di un alcolizzato. Non puoi fare i capricci: azioni pazienti e coerenti sono ottimali. Il tema dell'alcolismo viene discusso con il paziente con calma, delicatezza, ma insistenza.
Gli insulti e le accuse di un alcolizzato non portano ai risultati attesi: un tale modello di comportamento presenta al paziente solo un'altra ragione per l'ubriachezza. In un dialogo con un alcolizzato sobrio, non si dovrebbe più parlare dei pericoli dell'alcolismo, ma dei benefici di uno stile di vita sobrio. Tuttavia, non si dovrebbe lodare il paziente per essere sobrio per un giorno/settimana/mese. La sobrietà è normale, non una conquista.
Motivazione per il trattamento
La motivazione è ciò che spinge le persone a raggiungere i propri obiettivi. Il recupero dall'alcolismo è un risultato che richiederà molti mesi, a volte anni. Non è raro che la motivazione a cambiare in meglio il corso della propria vita sia stabile solo nelle prime fasi del trattamento. Per mantenere la motivazione, è consigliabile frequentare le consultazioni con uno psicoterapeuta. Lo specialista aiuterà a comprendere gli ostacoli interni e i conflitti che interferiscono con la terapia.
Stabilire la motivazione non è sufficiente per curare l'alcolismo. La motivazione deve essere mantenuta durante la terapia. Ci sono una serie di ragioni per cui la motivazione per il trattamento è diminuita:
- imperfezione della memoria: nel tempo, il paziente dimentica il significato e il significato emotivo della decisione sul trattamento;
- idealizzazione del passato associato all'alcolismo, ricerca di vantaggi nell'uso di bevande alcoliche;
- aspettative non realistiche, requisiti sopravvalutati per un futuro senza alcol: l'eliminazione della dipendenza dannosa non risolve tutti i problemi della vita, la cura non è in grado di rendere automaticamente felice una persona:
- deviazioni dal percorso scelto, portando a una ricaduta dell'alcolismo anni dopo il trattamento.
Per mantenerti motivato, devi essere in grado di lodarti e notare i tuoi risultati. Devi capire che il percorso del trattamento non è facile: ha le sue difficoltà e i suoi ostacoli. È importante ricordare nel tempo le ragioni per ridurre l'alcol nella vita.
La dipendenza da alcol in narcologia in termini di gravità delle conseguenze è simile alla tossicodipendenza che coinvolge droghe per via parenterale pesante. Non è facile curare una malattia anche dopo essere stati dal medico. Cercare aiuto è importante nelle prime fasi della malattia, perché dopo anni di dipendenza alcune conseguenze sono incurabili.